В период эпидсезона гриппа и ОРВИ получите прививку против гриппа. Вакцинация  - самая эффективная мера профилактики.Если вы не привились, в период роста заболеваемости гриппом и ОРВИ, в эпидсезон по этой инфекции соблюдайте следующие правила:

• Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля и чихания. Используйте влажные салфетки на основе спирта. Мойте руки  после прихода с улицы, после посещения магазинов, общественного транспорта.
• Прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время кашля и чихания.
• Грязными руками  не трогайте руками глаза, нос или рот.
• При посещении мест  массового скопления людей используйте медицинские маски для защиты органов дыхания. Лучше, по мере возможности, избегать  места массового скопления людей.
• Регулярно подвергайте влажной уборке  свое жилье, рабочее место. По возможности подвергайте их дезинфекции.
• Избегайте близкого контакта с больными людьми.
• Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, питание, отдых, физическую активность.
• Если вы или члены вашей семьи заболели - оставайтесь дома, вызовите врача на дом.
• Не занимайтесь самолечением, это опасно развитием тяжелых осложнений.